冷空气来袭，气温下降，天气转冷。中医专家提醒，在这样的天气，一定要注意防寒、防风，适时添衣保暖，防止感冒。在此，为大家奉上一款简单易行的初冬中医养生食谱——山楂银花汤
原料：干山楂片15克，银花（即金银花）30克，蜂蜜4匙，水适量。
做法：
1.将山楂片洗净，去核，放入砂锅中，加水煮开，改用文火煨，加入银花，共炖10分钟。
2.加入蜂蜜，调匀即可，去渣饮汁。
特点：汁味甜酸适口。山楂有破气散瘀之功，银花有清热解毒之功效。二味同用，适用于风寒感冒患者。 【相关阅读】 4道茶饮助感冒康复 冬季喝粥防感冒 四款大米粥暖身防风寒 大家喝点姜汤吧 预防感冒用黄芪已经感冒用陈皮 干香菇煎汁有助退烧 预防感冒、祛火除痘 深秋时节吃对蔬菜防小病 四款药茶清热解毒防感冒 换季感冒高发吃南瓜可预防 感冒总不好 补点维C 五款姜汤暖胃解毒预防感冒
扫一扫，关注全民竞赛网官方微信，体验全民竞赛网智能服务
扫一扫，关注全民竞赛网QQ群交流，反馈您的建议，集思广益