葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节常吃还能帮助机体排毒，解内热。
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏。葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
“吃葡萄不吐葡萄皮”，从营养角度说，这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养，吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。 【相关阅读】 外国流行 葡萄籽美容法 吃葡萄不吐皮籽未必是有益 葡萄皮、葡萄籽泡酒喝可以保健 六种令人震惊的健康食品 葡萄！口服的皮肤保养品 甜美葡萄 口服的皮肤保养品 吃葡萄不吐皮籽未必是有益 葡萄皮、葡萄籽泡酒喝可以保健 吃葡萄不吐皮能有效抗癌 细数瓜果蔬菜美容妙用之葡萄
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