如果你在生活中有难以控制的急躁易怒的情绪，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，可以判断自己是肝火旺盛，不太严重的情况下，可用莲子心泡茶喝。
提示：无症状时及体质虚寒者不建议饮用。怕冷、大便稀等体质虚寒的人最好不要喝。 【相关阅读】 莲子煨肉滋阴润燥养心安神 秋天干燥易伤肺吃些百合莲子藕 专家介绍莲子食疗方清热补血养心安神 女性常喝莲子百合薏米粥可以美容 食疗助眠：学生喝莲子粥可缓解考前失眠 老年人常吃莲子可强身防病 宁心安神:鲜百合莲子煲白菜 食疗助眠：学生喝莲子粥可缓解考前失眠
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