材料：
花生5两（我没准确的称，大约用手抓个三把满满的）
红枣12粒
鸡脚12只
陈皮1小块
水8碗（可依情况斟酌）
做法：
1.鸡脚斩去爪尖并飞水，可在水中加几片姜去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用
2.红枣洗净并去核
3.陈皮泡软后去瓢，（就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部份）
4.花生洗干净并把所有材料放入砂锅，加上适量的水（约八碗水）
5.大火滚后小火慢煲两小时，煲的中途忌打开锅盖或加水唷以免让汤的口感不佳 两小时后……起锅加盐调味（盐一定要在汤煲好才加） 【相关阅读】 秋季南瓜最好的“补血”方式 孕期补血不宜过量食用大枣 自制芝麻益肤汤补气养血益智 补血补气 这9种食物最管用 一只榴莲三只鸡 榴莲补血补气 夏秋交替饮黑豆益母草汤清心补血 中医告诉你：男人能否吃阿胶 乌鸡食疗方补血养颜抗衰老
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