对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。
更值得提出的是辣椒越辣，含有的辣椒素越多。它有以下几方面作用：
1.寒冷潮湿季节吃一些辣椒能抗寒，又能防止因受凉受潮引起风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒及冻伤等疾病。
2.刺激唾液和胃液分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。
辣椒不宜多吃，多吃会引起胃痛和痔疮。有胃溃疡、肺结核、高血压、牙痛、咽喉痛、眼疾、鼻炎、痔疮、疖肿等情况者要慎食。 【相关阅读】 辣椒夏天吃祛湿气 健康吃辣小贴士：辣椒泡醋后食用缓解上火 红辣椒、番茄、红薯 多吃红色食物可防感冒 长期食用辣椒可改善血管功能降血压 冬天吃辣别贪多 伤肝伤肠胃 吃辣椒小心伤眼睛 常吃辣椒的四大好处 辣椒可阻止或减缓癌细胞的生长 四类蔬果助战高温 红辣椒以毒攻毒促排汗 夏天吃些红辣椒能够防中暑
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