误区1：乱用补肾壮阳保健品
药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，也不能乱补一气。
误区2：只有男人才会肾虚
实际上，只要劳逸结合，注意营养，加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为，女性肾虚也应调补，避免过早衰老。
误区3：肾虚大补
次进补量过大、过猛犹如焚身，能不用药的就不用药，最好用其他养肾方法。
经典补肾中成药
金匮肾气丸——温补肾阳
用于肾阳不足。症状为：腰酸脚软，肢体畏寒，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便反多，舌质淡而胖，舌苔薄白不燥，尺脉沉细。
六味地黄丸——滋补肾阳
从药方的组成来看，它可以达到三阴同补(补肾阴、肝阴、脾阴)的效果。比如，其中熟地黄可以补肾阴;山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的;山药能健脾益肾，通过健脾来补肾。但六味地黄丸只适用于阴虚，阳虚者不适用。