老年人冬季易骨折
随着气温的下降，老年人发生骨折的高峰期也随之而来，不过，却不为人们重视，误以为骨折是常见病，“伤筋动骨”也不过是百天，没什么大惊小怪的。但专家指出，对于老年人来说，骨折的危害切勿忽视，老年人骨折后，其致残率和死亡率相当高，其中髋骨骨折甚至被称为老年人的“最后一劫”，
老年人在冬季骨折的发生率比在其他季节高出20%。以往认为，这是由于天寒地冻路滑，老年人跌倒人数增多所致。其实不然，最近的研究表明，老年人的骨矿物质密度在冬季减是造成老年人冬季骨折发生率高的主要原因。
老年人的骨矿物质密度呈冬季减低的季节性变化，与血液里的25-羟维生素D（简称25-羟维D）的浓度的季节性变化有关，也与调节钙、磷代谢的激素——甲状旁腺素的浓度的季节性变化有关。
维生素D的作用是促进人体对钙的吸收、代谢和骨化作用。血液里的25-羟维D浓度在冬季最低，夏季最高。而甲状旁腺素的浓度与其相反，在冬季最高，夏季最低。虽然25-羟维D浓度在冬季减低时会刺激甲状旁腺素浓度增高，以调节血钙浓度，但不足以抵消维生素D浓度的减低。这就导致钙的吸收减少，影响了钙的代谢。而钙正是骨矿物质密度的主要成分。由于维生素D浓度的减低，骨矿物质密度在冬季也减低，因而在冬季骨质疏松性骨折的发生率增加。
为预防冬季老年人骨折，可以通过单纯的饮食疗法，如每周两次脂肪鱼餐，或在每年冬季口服维生素D。另外，适当增加户外活动，多晒太阳对预防骨折也有好处。因为阳光中的紫外线能将人体皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D。