牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。由于其病理特征，牛皮癣易在冬春季发病或者加重，反之夏秋季趋于平缓。那牛皮癣患者在冬季应如何养生防治复发呢？
1、学会精神放松.微笑是最好的放松方法.也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右.
2、适当补充营养.每天必须吃一个鸡蛋(补充蛋白质)、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓）。
3、经常洗澡，以淋浴为好。但是要注意洗澡的水温，不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免搓破感染。
4、服用简单却有用的药物:维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣的治疗。
5、经常锻炼身体，多晒太阳，增强机体抵抗力，运动还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。对于牛皮癣患者也有利于牛皮癣皮损的恢复。