进入冬季天气有干燥，逐渐转入寒冷，人们也开始进补了，下面介绍几种适合初冬进补的药膳方。
1、瘦猪肉150克，灵芝10克，黄芪6克。用于气血虚弱或化疗、放疗后白细胞下降者。
2、青鱼肉250克，鲜山药片250克。用于脾虚食少，大便溏薄。
3、生晒参5克，水发海参250克。用于神疲乏力，体质虚弱者。
4、赤豆、红枣各50克，龙眼肉15克。用于血虚、夜寐不安者。但是阴虚阳亢地可能使血压升高，高血压者要慎用。
5、乌骨鸡1只，黄芪10克，不用鸡的可以改为了鸭子。用于手术，化疗后白细胞下降者。
6、当归12克，生姜100克，羊肉500克。阳虚可用，阴虚地不可用，即下午3－5点面容潮红、手心发热、盗汗、口干者不能用。用于术后血虚者。
7、猴头菇150克，嫩鸡肉250克，黄芪10克，鸡肉不愿用可改其它地。用于脾虚食少，气短乏力，气血两亏者。