冬季搓脚
祖国传统医学认为脚是人体之根。民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开是
进补。其实经常按摩双脚也能起到
进补的作用，下面给大家介绍三种搓脚的方法。
干搓
用左手握住左脚背的前部，右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。
湿搓
把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干，再按“干搓”的方法搓脚。
酒搓
取30克左右的白酒，用手蘸少许白酒，然后按“干搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，可再蘸少许白酒继续数次即可。