冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，冬季糖尿病人在医生指导下进行有效治疗的同时，更应增强自我保健意识。那么糖尿病患者如何自我保健安全过冬呢？
一、注意情绪稳定
情绪波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时，交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人要学会控制情绪。
二、注意节制饮食
糖尿病人本来就多食，尤其是在冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制定科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。
三、注意防寒保暖
寒冷刺激，可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高，冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，故应注意防寒保暖，及时增加衣服。