寒冷的天气令肌肤枯操紧绷，头发分叉，头屑增多。可是，如何在寒风凛冽中，维护完美的妆容呢？可以尝试以下方案。
动养
散步、打球、健美操、跑步、游泳、跳舞等运动可增强体力和造血功能，所以女性要经常参加体育锻炼（每天至少半小时），特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动。
睡养
女性要保证充足睡眠及充沛的精力和体力才可养生美颜。平时做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合，不熬夜、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式。
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