“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。那冬季我们如何预防和治疗冬季缺氧综合征？
预防有招
一、定时打开窗门通风换气：有环境保护研究资料显示，家居或办公室内每换气一次，可去除居室或办公室内50%至60％的混浊和有害气体；可使机体血氧浓度升高65%或以上；可使机体二氧化碳排出80%以上；并可大大地提高人们的工作或学习效率。通风换气的具体做法为：每天早、午、晚各打开窗门一次，每次15至30分钟即可；如换气时室内、外无明显空气流动，则可适当借助于抽风机、电风扇或空调机来通风换气。
二、使用现代家电通风换气：北方高寒地区室内外温差大，不大适宜每天几次打开门窗通风换气，则可根据自身条件，利用现代家电通风换气。如有条件的家庭或单位可安装室内空气净化器，每天定时开启，以净化室内空气，消除室内二氧化碳，提高室内氧气浓度；如果空调有“通风”或“换气”功能，则可通过使用此二种功能来通风换气。
三、采用熏蒸法来消毒灭菌：对于一些不宜每天数次开窗门、且无上述现代家电的家庭，则可因陋就简，采用熏蒸法来消毒室内空气。方法一是：取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍，紧闭门窗，加热熏蒸至食醋蒸发完毕为止（因为食醋含5%醋酸，对某些致病菌和病毒有抑制作用）；方法二是：取纯乳酸12毫升/100立方米加等量水，放于碗内，加热熏蒸（熏蒸前关闭窗门），熏蒸完毕后移去热源，室内继续密封2小时，然后开窗换气15分钟即可。