冬天天气寒冷干燥，而且人们活动又少，一些疾病趁机来袭，如：咳嗽，感冒，便秘等问题。如果靠吃一下西药谁让会缓解病情，但长期以来会给身体带来一些副作用，而中医认为食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。下面让我们来看一下中医食疗治冬季常见病的方法。
咳嗽
百合12克，沙参12克，麦冬12克，五味子6克。水煎，每天分二次温服，用于肺燥干咳或咽干久咳。
感冒
紫苏叶12克、生姜3克。水煎，每天分2次温服，用于感冒风寒轻微，身紧无汗，鼻塞微咳。
薄荷10克、金银花10克、桔梗6克，沸水2泡，代茶饮。用于感冒风热恶心，头昏头沉，咽喉疼痛。
便秘
牛奶鸡蛋饮：鸡蛋1枚，牛奶250ml。将鸡蛋去壳，放入牛奶中搅匀，煮沸后放到温，加入少许蜂蜜即成，晨起饮服。适用于习惯性便秘。
炒竹笋：竹笋250克，植物油50ml。将竹笋去皮切片，用植物油按常法炒熟，佐餐，可常食。适用于习惯性便秘。
黑芝麻糊：黑芝麻75克，蜂蜜90ml。将黑芝麻蒸熟后捣成泥状，加入蜂蜜调匀，用开水冲化即成，一日两次分服。适用于慢性便秘和高血压者。
松仁粥：松仁15克，粳米30克。先煮粳米粥，后将松仁和水研末做膏，煮二三沸，空腹吃，每天三次。作用是润肠通便，适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结。