由于受冷空气的影响，眼睛容易出现干涩、刺痛等情况，很多是在外面东奔西走人士，眼睛会觉得干巴巴的，用手擦擦反而更加难受。专家称这都是干眼症造成的。什么是干眼症，我们又该如何预防呢？
什么是干眼症？
干眼症是由于泪液量的减少或质的异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。
干眼症主要分为两种类型：泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防治泪液蒸发所致。
哪些情况易引发干眼症？
老年人冬季更容易患“睑板腺功能不良”，进而出现干眼症状。
冬季节寒冷干燥，尤其是凉风、疾风吹眼睛时，更易加快泪液蒸发、泪膜破坏。室内暖气的持久开放，使环境较为干燥，体内水分丢失加快，从而引发干眼症状。
睑板腺分泌受神经、血管及内分泌系统调节，因此，干燥、温暖的室内和寒冷的户外交替，易致人们特别是老年人神经-内分泌系统失调，从而直接影响睑板腺的正常分泌，泪膜稳定性降低，出现干眼症状。
一些疾病，如：眼部慢性炎症、细菌感染、糖尿病、干燥综合征、免疫性疾病、睑缘炎、过敏性疾病，均可引起干眼症状，另外，还有一些药物，如：镇静剂、降压药、抗青光眼药物、抗心律失常药物、激素类药物，也能引起干眼症。因此，在寒冷、干燥的季节，老年人尤其要注意预防干眼症。
如何预防、减轻干眼症状呢？
1、保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；
2、要保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；
3、增加眨眼的次数，必要时应用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；
4、多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分丢失；
5、改善环境，如：在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；
6、出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；
另外，多食用一些富含维生素A的食物，如：动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等，少食辛辣的食物，也能有效地减少干眼症的发生。