女人天性怕凉，所以冬季的饮食保健对于女性来说非常重要。驱寒、保湿、防燥等等这些都是女性该关心的。下面我们就来看一看，哪些食物适合女人的冬季滋补，女人吃哪些东西能让自己更健康美丽。
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟 冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
冬季咳嗽、气短的女性
霸王花排骨汤 清火润肺、补气，可以经常食用。
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