寒冷的冬季御寒,除了穿上厚厚的棉衣,用食补的方式增强自己的防寒机能也是很重要的,有人选择羊肉火锅、狗肉火锅。目前,被誉为冬季温补良方的驴肉受到更多人的青睐。民间有“要长寿,吃驴肉;要健康,喝驴汤”的说法。下面让我们来看看冬季驴肉进补食谱有哪些。
驴肉汤
原料:驴肉适量。
调料:料酒、精盐、味精、葱段、姜片、花椒水、猪油各少许。
做法:1、将驴肉洗净,下沸水锅中焯透,捞出切片。
2、烧热锅加入少许猪油,将葱、姜、驴肉同下锅,煸炒至水干,烹入料酒,加入盐、花椒水、味精,注入适量水;
3、武火烧开,文火烧煮至驴肉熟烂,拣去葱、姜,装盆即可。
功效:适用于贫血、筋骨疼痛、头眩等症。